一本在线视频精品_亚洲精品人成无码中文毛片_中文字幕1区无码影片_在线观看av在线

寶媽想要保證母乳喂養(yǎng)其實并不難，關鍵是要弄清母乳的泌乳原理。這樣在面對一些問題的時候就能較好地應對和處理。

那泌乳原理是什么呢？寶媽能分泌乳汁，其中重要的一點是因為體內有泌乳素。孕期的媽媽很難分泌乳汁，主要就是因為這個階段體內雌激素水平較高。雌激素主要集中于胎盤上，因而隨著胎兒的分娩及胎盤的排出，泌乳素就開始慢慢地發(fā)揮作用了。并且，泌乳素在產(chǎn)后半個小時會迎來第一次高峰期。因而真正的開奶，并不是請催乳師去開奶，而是在產(chǎn)后半個小時及時給寶寶哺乳。

此時哺乳有四個目的，第一是讓寶寶獲得一些安全感；第二是加深母子之間的感情；第三讓寶寶練習吃奶，因為產(chǎn)后半小時之內，寶寶是處在比較清醒的狀態(tài)的；第四是在泌乳素分泌的高峰期讓寶寶多吸吮，有利于刺激泌乳素充分分泌。

怎樣做可以刺激泌乳素的分泌呢？

1.及早～產(chǎn)后半小時；

2.吸吮次數(shù)達標～多吮吸媽媽的乳頭；

3.夜間哺乳～尤其是夜間三點左右；

哪些因素能夠影響泌乳素分泌？

1.乳房有脹痛感。

2.乳汁淤積。

3.心情不佳。

4.睡眠質量欠佳。

在掌握了泌乳素的好惡之后，媽媽們該怎樣做才能在母乳喂養(yǎng)這方面達到事半功倍的效果呢？

首先，要盡可能早哺乳。順產(chǎn)的媽媽最好在產(chǎn)后三十分鐘開始哺乳，剖腹產(chǎn)的媽媽根據(jù)自己的身體情況，盡早開始哺乳。其次，從產(chǎn)后第一天開始，媽媽一定要在夜間喂奶，很多媽媽容易犯“白天哺乳，晚上用奶瓶”的錯誤。最后一定要保證哺乳次數(shù)，產(chǎn)后前七天建議每天哺乳次數(shù)達到8-12次以上。

另外，媽媽們要注意的一點是，一定要避免攢奶，奶水是越攢越少的。每一次寶媽們都要盡可能地排空乳房，讓乳房有空盈的感覺。這樣可以給泌乳素發(fā)送正確的分泌乳汁的信號。同時，寶媽們也要注重營養(yǎng)心情和睡眠，寶寶睡覺的時候媽媽最好也一同休息，寶寶醒來后媽媽要做到親喂，這一點非常重要。

最后分享一個泌乳的黃金原則，即媽媽第二天的產(chǎn)奶量取決于寶寶前一天的吃奶量。泌乳是有供需平衡的。如果媽媽貿然給寶寶加奶粉，那么自身的產(chǎn)奶量勢必會相應減少。

曾經(jīng)有一個在世界范圍內非常知名的專家說過一句話讓我感觸頗深，他說我們鼓勵母乳喂養(yǎng)不是因為母乳本身多么完美，而是因為配方奶存在很多問題，所以對比之下，我們才覺得母乳喂養(yǎng)有很多優(yōu)勢。從人類自身的角度來講，母乳本身就是最適合零到六個月寶寶的食物

產(chǎn)后第一天絕大多數(shù)媽媽的母乳分泌量是30ml，第五周大概達到900ml。因而在產(chǎn)后的前四十天，媽媽的奶量處于快速上升的階段。在這個從30ml到900ml的過程中，有一個前提條件，就是乳汁的排出是奶量供應的主要原因，也就是母乳分泌的供需平衡原則。

關于母乳儲存我們有一個“三三三”原則，即在室溫十八攝氏度的時候推薦的保存時間是三小時；在冷藏零到五攝氏度的時候，推薦的儲存的時間是三天；在零下十八攝氏度冷凍的條件下，推薦的儲存時間是三個月。

如果媽媽能夠做到在產(chǎn)后前幾天每天哺乳八到十二次的話，那么腫脹的問題可以逐漸緩解。當媽媽出現(xiàn)乳房腫脹的時候一定要及時給寶寶哺乳或者是將乳汁排空。因為如果不及時排空的話有可能會誘發(fā)乳腺炎，或者是乳房腫塊。當寶寶饑餓的時候，我們可以先讓寶寶吃母乳，因為此時吸力比較大，可以幫助媽媽把乳腺管打通。

乳頭皸裂

乳頭皸裂常見有兩個原因，第一個原因是寶寶的吃奶姿勢不對；第二個是寶寶有含著乳頭睡覺的習慣。我們先說吃奶姿勢，媽媽的乳頭要在寶寶口腔軟硬腭的交界處，這是乳頭舒適區(qū)。如果喂養(yǎng)時媽媽的乳頭能在寶寶口腔這個部位的話，乳頭皸裂的問題就可以得到有效緩解。第二就是媽媽的乳頭總是在寶寶濕潤的口腔內的話，是非常容易滋生細菌的。所以我們要從小培養(yǎng)孩子有良好的睡眠、飲食習慣。

在預防皸裂方面，每次寶寶吃完奶后，媽媽可以擠出幾滴自己多余的乳汁涂抹在乳頭上。并且每次寶寶吃奶時，一定要先吃沒有皸裂的一側，因為剛開始的吮吸力度是非常大大。另外，護理皸裂也可以用羊脂膏，有很多品牌都有羊脂膏媽媽們可以自行挑選。

乳頭凹陷

對于大多數(shù)媽媽來說，乳頭凹陷一般情況下并不影響母乳喂養(yǎng)。媽媽可以在孕期做一些乳頭十字操；在寶寶出生后，每次吃奶先給寶寶吃有凹陷的一側，也是因為寶寶剛開始吃奶時吮吸力度較大。